Cyberbezpieczeństwo w czasie ferii
Drodzy Rodzice,
W czasie ferii zimowych, prosimy zwrócić szczególną uwagę na bezpieczeństwo Waszych dzieci w sieci. Oto kilka wskazówek, jak zadbać o cyberbezpieczeństwo i dobrostan psychiczny Waszych pociech:
Cyberbezpieczeństwo:
• Rozmawiaj z dzieckiem: Porozmawiaj z dzieckiem o zagrożeniach w Internecie, takich jak cyberprzemoc, niebezpieczne treści i kontakty z nieznajomymi.
• Ustal zasady: Ustal jasne zasady korzystania z Internetu, w tym czasu spędzanego online i rodzajów treści, do których dziecko ma dostęp.
• Monitoruj aktywność: Monitoruj aktywność dziecka w Internecie, ale w sposób nienachalny, budujący zaufanie. Zainteresuj się, co dziecko robi online, jakie strony odwiedza i z kim rozmawia.
• Edukuj: Edukuj dziecko na temat bezpiecznego korzystania z Internetu, w tym jak chronić swoje dane osobowe i jak reagować na niebezpieczne sytuacje.
• Zabezpiecz urządzenia: Zainstaluj oprogramowanie antywirusowe i filtry rodzicielskie na urządzeniach, z których korzysta dziecko.
Zdrowie psychiczne:
• Obserwuj: Obserwuj uważnie zachowanie dziecka. Zwróć uwagę na zmiany nastroju, problemy ze snem, brak apetytu lub wycofanie społeczne.
• Rozmawiaj: Regularnie rozmawiaj z dzieckiem o jego samopoczuciu, problemach i troskach. Słuchaj uważnie i staraj się zrozumieć jego perspektywę.
• Wspieraj: Okaż dziecku wsparcie i akceptację. Pomóż mu budować poczucie własnej wartości i radzić sobie ze stresem.
• Zachęcaj do aktywności: Zachęcaj dziecko do aktywności fizycznej, spędzania czasu na świeżym powietrzu i rozwijania zainteresowań poza Internetem.
• Szukaj pomocy: Jeśli zauważysz, że dziecko ma problemy ze zdrowiem psychicznym, nie wahaj się szukać pomocy u specjalisty, np. psychologa lub psychiatry.
Pamiętaj, że ferie zimowe to czas odpoczynku i zabawy, ale także ważny moment, aby zadbać o bezpieczeństwo i dobrostan Waszych dzieci.
Zapraszam do zapoznania się z filmikiem na temat cyberbezpieczeństwa
Baza przydatnych numerów telefonów:
116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, czynny całodobowo
116 123 – Bezpłatny Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych, czynny od godziny 14:00 do 22:00, od poniedziałku do piątku
800 70 22 22 – Całodobowe Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym Fundacji ITAKA
800 080 222 – Całodobowa Bezpłatna Infolinia dla Dzieci i Młodzieży, Rodziców oraz Nauczycieli.
112 – Numer alarmowy w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia